青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
小學生青春痘保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。治療痤瘡洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。口罩青春痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。皮膚青春痘保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。臉部痤瘡保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。消除青春痘保養品推薦
你的堅持，終將美好 文/沐沐 “能在地鐵旁邊有一個小房子，有一個對我好的愛人，有一份穩定的工作，買得起商場里的裙子，可以放開肚子吃火鍋。”這是六年前一個住在 300 塊錢出租屋里的女孩，阿妹的夢想。當時的我告訴她，這不叫夢想，哪有這么俗氣的夢想。 六年后，在上海，如她所愿。 跟阿妹一起看著黃浦江的夜景，恍若隔世的感覺。眼前的這個姑娘，一襲長裙，褪去了當時的稚嫩，多了一份知性美。聊起她的夢想成真，看著她笑臉如花，自信地品著幾年前她不知道是什么的焦糖瑪奇朵，我突然對這個姑娘充滿敬意，對她那個“俗氣”的夢想充滿敬畏。 1 幾年前我到上海實習，是一家外資企業，在同濟大學的旁邊。那段時間住在公司和同濟大學的中間，都是步行十幾分鐘的距離。 租住的房子本來是三室兩廳的套間，被分割成了大小不等的格子間，住了近十個單身女孩。包括我和阿妹。我住了主臥隔出的一半，阿妹住在門口三四平方米的儲藏間里，沒有窗戶，放了一張床之后只剩下側身過的地方，床上堆滿了雜物。 我當時實習的狀態，是每天上午九點到辦公室，中午吃工作餐，六點下班跟大家一起到公司旁邊的美食廣場胡吃海喝，互相吹牛也互相打擊，順便頭腦風暴。八點多吃完回到辦公室加班，離開辦公室一般都在十二點以后。 剛開始的兩個禮拜，我基本上沒有機會跟一起住的室友說幾句話。有一次我下班回去十一點多，有點餓了給自己加餐，在廚房切水果的時候，阿妹聽見廚房有動靜從房間出來了。 我說，今天下班早，吃點東西。抱歉吵到你們休息了。 阿妹倚在門口，快十二點了回來還算早啊。 寒暄之后，我們兩個站在廚房里，邊吃邊聊。 阿妹到上海一年，是一個淘寶店主。她花光積蓄買了電腦學會了使用網絡。有一個兩顆鉆的淘寶店鋪，賣女生的小飾品。那是她的經濟來源。她聽我提起來每周二和周五下午會請假到同濟大學旁聽建筑歷史課，問我能不能帶她一起去。她沒有走進過大學的教室，只是在校園里面轉過。 阿妹的家鄉在西南某地，她說當時離開家的時候基本是逃出來的。她初中沒有念完就退學了。在當地的旅游景區做三道茶的表演。她問我能不能帶她一起去聽課時，帶著請求的口氣。 在阿妹的家鄉，女孩很早就不上學了，早早結婚。阿妹在十七歲那一年，家里人也是為她張羅過婚事的。阿妹想在結婚之前看看外面的世界，于是揣著全部積蓄，輾轉到了省城，坐上了開往上海的列車。阿妹說她不確定自己能不能在上海落根，但是她想試一試。 第二天，我去旁聽建筑史，帶上了阿妹。當時的阿妹是戰戰兢兢的，像十歲的小女孩一樣，拉著我的衣角，東張西望。 后來阿妹經常去同濟大學聽課，自己去。回來之后給我講見聞，也問我各種各樣的問題，包括研究生和碩士是不是一樣的，現在學生是不是都不用課本了，也包括宜家是什么，瑪奇朵是什么。 2 我喜歡這個姑娘，喜歡她身上的那股韌勁兒，跟她在一起她就是十萬個為什么。 她虛心好學。她像海綿一樣吸收著各方面的營養。把窩在小黑屋里賺來的錢，都買了書，請我幫忙列了長長的書單。每天早早地做好早飯等我起床吃，跟著我一起走路到公司，路上不停問那些出乎意料的問題。 她樂觀勤奮。她知道自己讀書少，看到了自己的差距。面對暫時落后，她用馬不停蹄地追趕代替喋喋不休地抱怨。認真地做淘寶解決溫飽，認真地學習提升自我。 她懂得感恩。幾乎把她能為我做的一切拿來當“學費”，走之前非得請我吃飯，不停表達內心的感激，說得動情。 她有一個“俗氣”的夢想。關于房子和愛人，關于穩定，關于裙子和火鍋。 曾經我嘲笑這個夢想太俗氣。那時二十歲的我，還不懂得生活，不理解夢想。 真正的生活，不是詩意和遠方，它就是詩意的茍且混雜著茍且的遠方。真的夢想，不是非得高大上或者文藝范兒，它就是對更好生活的美好期望，像人在黑夜里抬頭望星空一樣質樸，像花兒向著太陽一樣生生不息。 現在，我對阿妹和她的夢想懷有深深的敬意，我敬畏所有在弱勢生活中依然強勢地為夢想奮斗著的人們。他們像夜空中閃耀的星星一樣，不妥協，不放棄，即使生活不如詩。 我說，阿妹，你真厲害。 阿妹羞澀地笑了：“你教會了我太多，給了我中肯的建議。要不是碰到你，我不知道現在會是什么樣子。” 我知道，就算阿妹沒有碰到我，她也會碰到別人。一個人使勁踮起腳尖靠近太陽的時候，全世界都擋不住她的陽光。 3 在除了奮斗別無選擇的日子里，甚至說不出來一個像樣的夢想。但是似乎被一種魔力支撐著，沒有想過是圖什么，只知道自己選擇的路，走下去就好了。 江面上涼風徐徐，江對面燈火輝煌。在這個大都市里，人來人往，車水馬龍。有人為了理想，有人為了面包，有人為了情懷，有人為了生存……夢想，從來都不遙遠。 我也清楚地記得，六年前在這個地方，晚上十二點以后才拖著疲憊的身體回到出租屋里，沒有空調，夏天上海的高溫，并不影響我秒睡，醒來滿身是汗。 也記得失戀的時候，一個人在陌生的地方，也想過什么都不管了讓自己頹廢幾天。然而只是默默消化著這痛苦，痛哭之后第二天照常準時上班，在辦公室像什么事都沒有發生一樣。 也記得在青黃不接的時候住在群租房里，我蜷縮在還沒有火車臥鋪大的床板上整理作品集，媽媽給我打電話跟我說實習完了早點回家給你做好吃的，我笑得滿心歡喜…… 和阿妹一樣，我走過來了。當時甚至沒有想過這是好事還是壞事，只是知道該繼續努力，被生活所迫，更是自主選擇。每天像打了雞血一樣火力全開地追逐著一種叫“夢想”的東西，被我們舉得高高的，劃破最黑的夜。 4 玻璃窗外，一群少年吵鬧著走過。 人生是一場又一場接力，總有人走在我們曾經走過的路上，仰望著星空，走向想要去的地方。當我們走過那一段，回頭看，所有的糾結和磨難，都只是嘴角的微微一笑。不管在意或者不在意，那些不容易，是真真實實的存在過。而夢想，沒有高低之分，都是魔力般的存在每個人的心中，從未走遠。有所期待，就不會被遺忘。即使生活低到塵埃里，夢想也要舉得高高的，明亮，閃耀，像天邊的星。 我知道我終將成為更好的人 我們都曾不堪一擊，我們終將刀槍不入 你終將閃耀，即使在最幽暗的黑夜中分頁：123
八一八你在人生低谷有多慘？ 人生不如意十之八九，電影《當幸福來敲門》里的威爾·史密斯：在人生最落魄的時候，歷經了妻子離家出走、被房東趕出家門、與兒子漂泊流浪、沒工資的試用期、甚至賣血來度日，最后他也終于頑強的熬過來了。 生活的底牌往往是殘酷的，小編喜歡羅曼·羅蘭的這句話：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生活的真相后依然熱愛生活。 下面是一些網友分享的自己人生低谷故事，小編精挑細選了一些，希望大家喜歡。 1、記得2012年8月的時候因為老婆出軌而離婚，接著單位停業。自己一個人靠著之前攢下來的一點錢活著。沒心思去找工作，每天把自己關在樓上，一周難得下樓一次，唯一能下樓的原因就是家里酒已經喝光了要下樓去買酒，渾渾噩噩的活著。年三十的晚上，我沒有選著陪在外地工作的父母過年，而是欺騙他們說我找了一份不錯的工作。因為工作需要沒辦法回去。年三十的晚上，自己獨自一人買了幾個饅頭，咸菜，做了點粥，當然少不了陪伴我的酒。趴在窗臺上看著外面的煙花…… 我那個時候就告訴自己：無論有多難，至少我還活著，只要活著，一切都能扛過去的。現在很幸福，在我熬過了那段最黑暗的時期以后，我從新找了一個工作。 后來遇到了比我小五歲的也就是現在的老婆，而且還有不到兩個月就當爸爸了。 2、曾經一個饅頭分三天吃，現在300平房子開奧迪，堅持就什么都會有。 3、09年12月老婆出軌，孩子不滿1歲。現在我也度過了那艱難的時光，現在有車有房有存款，但一直沒結婚。而她婚后已經有孩子。我這種重感情的人傷不起。 4、“只要活著，一切都能扛過去的。”兄弟，這句話太好了，觸動了多少人的內心，想起了當年的我，落魄不羈時，連房租都交不起，曾在atm取款機那里面睡覺，甚至當時覺得整個人生都完了，后來一步一步腳踏實地慢慢好起來。現在想想感觸良多。 5、我這剛生完孩子，老公出軌，各種說謊。離婚是肯定的，的確很艱難，很痛苦，也沒工作。天天帶孩子還喂奶什么的。但要相信一切都會好起來。沒什么大不了的。活著就是一種敬畏。 6、13年莫名其妙被離婚，那時候女兒才一周歲，后來才知道她出軌了，女人出軌都是精神加肉體，誰勸都沒用。后來認識了現在的女朋友感謝她陪我度過了那段最黑暗的時光，女兒和她的感情比親媽還好都喊媽媽的，還一直要媽媽快點生個弟弟妹妹。其實我們經歷是痛苦和黑暗都是為了遇到更好的人過上更好的生活，大家一起加油。 7、丈夫已經在外租房買齊所有家電家具金屋藏嬌。我傻了十年。全然不知。他突然提出，我瞬間崩潰。一個月瘦了30斤。現在最黑暗的時期還沒最后到來。很害怕。 8、我最低估的時期從16歲到26歲，重度抑郁癥病了近十年，期間有幾次想偷偷自殺，經歷過家人的無數次嘲笑和諷刺，從來沒有人關心過我，也從來沒有過治療，我硬是撐著衰弱的身體看了大量的書來自我調整和自我治療，撐到康復了。 9、最低谷的時候應該是13年，大四的時候沒找工作，專心準備考研，結果爸爸患病，還是癌癥。媽媽公司裁員然后沒有工作，異地戀的男朋友說要跟我畢業分手。考研的時候心態很差，還好，熬過來了，我還算幸運考上了，并且告訴自己再也不能把自己逼上那樣的絕路，要自強，要比別人過得都好。已經2年了，我很慶幸那段人生的最低谷，讓我一夜之間長大了。 10、我十五歲上我父親犯了罪，很嚴重的犯罪，從被抓到處決我都沒看到他一面，而收到的骨灰估計也就是隨意抓一把吧。本來成績級里前幾名一下下滑到不及格。我媽用她僅有的記得的知識幫我補習了一個暑假。同學們全都帶著有色眼鏡看我，孤立我欺負我很久。后來還好是從陰影里走出來，現在是海歸博士，有個美滿的家庭，謝謝自己的樂觀的心態。 11、住漏雨的房子，每天5點起來去實習，男朋友對我愛理不理。自己搬家，走路搬家。面試被嘲笑。還好愛吃美食，每天有好吃的陪我度過實習期。 12、從小父母對我的唯一期望就是考大學，其他什么也不讓我管。高考了一年沒考上，復習一年連專科也沒什么好挑的，絕望了開始第三年，我以為這是人生的低谷了。第三年勉強考過了線，三次都比平時成績差。在報志愿的前一天，父親突然無征兆去世。這是最低谷了。 13、就在此刻，不去想什么買房買車女朋友那些事，從農村走出來的孩子，讀了研，上了這么多年的學，結果到現在都還沒找到工作，天天活在恐懼之中，真害怕自己不能挺過去！看到曾經和自己相似的同學，他們都在忙著自己的工作，談論著工資和待遇，都在為美好的未來規劃著，而我卻到處碰壁，受人白眼，看不到一絲希望，真的很害怕，恨自己無能，心里更有許多不甘心，我怎么把自己經營成這副樣子了，希望好運快來，自己能早點走出來—— 14、剛畢業的那一會找不到工作，然后跑去北京晃了好長一段時間，有一次沒錢了大半夜在大街上給老家的姐姐打電話借錢，當時家里的條件也不是很好。我記得當時的馬路上除了深夜出租車什么都沒有，只有我一個人在路上走，當時真的非常絕望和，一點力氣都沒有，簡直快要死掉了。幸好老姐借給我的錢讓我繼續支撐了一段時間，不知道是命運青睞我還是怎么的，其間有一家公司打電話給我讓我過去面試，再復試，最后很順利的成功拿到offer，還是自己喜歡的工作，就這樣慢慢從畢業大半年的那一段黑暗中走了出來。 15、14年最灰暗的一年，生病腳痛了大半年跟殘疾的一樣，工作不順，和領導同事關系很緊張，朋友關系也緊張。大齡剩女，一事無成！就這么在家人的陪伴下熬過來了，走過了最黑暗的時候才會知道誰才是我最值得珍惜的人！ 16、12年大學畢業，工作背井離鄉，只有2000多，父親心肌梗塞去世，母親一直生病快2年，一個人在老家，親戚都說我家垮了，被人看不起。半年后工作沒起色，女朋友異地，分手。只想說呵呵，看清了很多人。人活一口氣，咬牙堅持。到現在工作3年，媽媽病好了，年收入30W，新找了女朋友。親戚又開始夸我有出息。面對低估，只有咬牙努力堅持，生活總有高潮低谷！ 17、從我記事開始到我和他結婚之前都是我的低谷，一個字，窮，帶來的很多悲傷。 18、11年開始借錢做生意15年再艱難支撐的時候開車車禍了現在在每月接近一萬的賠償金還要這樣過一年現在一天兩份工一個月也才6000多談了8年的女朋友也被我分手了什么叫低谷？ 19、高中，被全班欺負。我是女生，真的是被打的那種欺負，然而現在看他們都混得很慘，我也就放心了。 20、覺得有朋友的時候，都不是你混得最慘的時候；真到了最慘的時候，朋友沒有幾個。 21、我的最低谷可能就是現在吧。22歲。借錢買了個車，負債17萬。早上幫家里送貨，完了緊接著去送餐，完了跑專車到凌晨1兩點。每天只接一杯水，舍不得買一瓶水來喝。所有同齡人都在網吧打游戲，酒吧泡妞的時候。我就在拼命。或許路是自己選的，但是每每看見自己的朋友和自己過的一個天一個地的生活。心里很多復雜情緒。 22、股市把近700萬賠光了，同時身體出現狀況，可能是癌癥。不知能否撐過去。 23、高中沒畢業進了監獄，獨生子，教師家庭，不僅我幾次不想活，父母也痛不欲生。4年出獄，一個人闖北京，現在是國內前10的某互聯網公司研發vp。當然，現在的學歷是假的。 24、差點去做鴨子……已經在酒吧兼職，被女客人點了，臨陣逃跑，還有100押金沒退。 25、那一段時間連續好幾天沒吃東西，付了房租各種的費用身上僅剩下六十塊錢，過了差不多十天，最后的幾天實在熬不下去了，沒敢給家里打電話，然后就上了某軟件，一個男的剛好給我發了信息，說要約，有償的，就抱抱摸摸幫他口，一千塊，那時候中午就開始糾結了，一直到晚上差不多十點了就答應，去到他說的地方，然后就發生那些！這輩子都不會忘記，覺得自己好惡心！現在晚上睡覺有時候都會夢到然后醒來再也睡不著！對我是個男的！ 各位佳友們不妨也來八一八自己在人生低谷有多慘？最后你們又是怎么熬過來的？ 勵志故事：不要錯過人生的低谷 如何度過生活的低谷？ 什么樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫分頁：123
感悟人生的句子（三） 1、絕口不提不是因為遺忘，而是因為銘記。 2、就算不快樂，也不要皺眉，因為你不知道誰會愛上你的笑容。 3、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。 4、默默的關懷與祝福別人，那是一種無形的布施。 5、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。 6、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。 7、忙碌是一種幸福，讓我們沒有時間體味痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。 8、狂妄的人有救，自卑的人沒有救，認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。 9、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。 10、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。 11、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。 12、摸索的過程不是發現新大陸，而是培育新視角。 13、要了解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。 14、當大部分人關心你飛的高不高時，只有一小部分人關心你累不累，這就是友情。 15、試金可用火，試女人可用金，試男人可用女人。 16、藐小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。 17、把一切普通的事做好就是不普通，把簡單的事情做好那就是不簡單。 18、慈悲是你最好的武器。 19、只要面對現實，（勵志 www.lz13.cn）你才能超越現實。 20、良心是每一個人最公正的審判官，你騙得了別人，卻永遠騙不了你自己的良心。 21、不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。 22、現實和理想老是有差別，幸好還有差別，不然，誰還奇異理想。 23、浪漫是一襲美麗的晚禮服，但你不能一天從早穿到晚。 24、若是我可以看到自己的背影，我想她一定很憂郁，因為我把快樂都留在了前面。 25、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。 26、你永遠要感謝給你逆境的眾生。 27、人生有兩大遺憾：一個是沒有得到想要的東西，一個是得到不想要的東西。 28、把不忙不閑的工作做好，把不咸不淡的生活過的精彩。 29、只要自覺心安，東西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。 30、當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那么他的智慧也只能達到某種程度而已。 31、如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡。 32、你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。 33、一小我能走多遠，要看他有誰同業；一小我有多優秀，要看他有誰指點；一小我有多成功，看他有誰相伴。分頁：123
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